このところ、夜になかなか寝つけない日が多いのです〜。

そこで睡眠を促してくれるような癒やしの音楽♪がないかなぁ?と思って、YouTubeで探してみたんです。


探してみるとたーくさんあるんですよー。

・癒やしのオルゴール音楽
・睡眠用ジブリ音楽
・海のさざ波BGM
・川のせせらぎBGM

などなど。

いくつか試しに聴いてみたんですが、オルゴールもジブリも海も川も……なんだかわたしにはしっくりこなくて……。

なんかいいのないかなぁ〜とまた探していたら……、いいのあったんです!!


これ♡




ほんの少し聴いただけで、自分の生まれ育った田園風景があっという間に目の前に広がり、子どもの頃に布団の中で聴いていた自然の音を思い出しました。

夜の真っ暗闇のなかで聴こえる……虫の声、ふくろうの「ホー。」という鳴き声。

田んぼからカエルの大合唱が聴こえてきたり、スズムシの可愛らしい鳴き声や、ギーギーと鳴く名前の知らない虫の声も。



山の自然のなかで育ったわたしには、海などの水の音や、オルゴールの音色よりも、虫の声が心地良かったんだぁ。

なんだかものすごい大発見をした気もち。


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ちなみに、これ聴いたら、ほんとにウソみたいにあっという間に寝ちゃってました(笑)

ありのままのわたしにとっては、虫の音が癒やしなんだぁ。

あー、もっとありのままの自分の心の声を聴いてあげよう〜って思いました。



自分に無理させてないかな?
自分にやりたいことさせてあげてるかな?

なんか、そんなことを振り返るきっかけをもらったような気もちになりました。


かたおかゆうこ


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